朝の気温ほ-4℃ 霜で白くなっています。 案山子コンテストのカッパの皿にはうっすらと育毛された霜柱 そんな寒い朝はシクロクロス練習 明日のマキノ戦の予習 自分は出ませんが練習を一緒にすることに キャンバーや下り坂の練習をしました。 体を動かしている…